当医院で定期的に刊行している院内報をご紹介します。

Vol.08（2007年冬号） 「手洗い」と「うがい」 今回は、「手洗い」と「うがい」です。 最近「トイレの後も手を洗わない女性が増えている」という新聞記事を読んで愕然としました。みなさんはそんなことないですよね。お子さんやお孫さんには「そとから帰ったら手を洗うんだよ。」とお声をかけていらっしゃると思いますが、ご自身はいかがですか？外から帰ったらちゃんと手洗いをされていらっしゃいますか？ 以前、免疫力をテーマに書かせていただいたことがありますが、病原体が体の中に入ってしまっても免疫力があればやっつけてしまうことも出来ますが、やはり予防の観点からも体内に病原体が入らないにこしたことはありません。 昨年からノロウイルス感染のニュースが絶えません。また、当医院でインフルエンザの予防接種を受けていただいた方も多いと思いますが、風邪にはワクチンは効きません。感染症の多くは、手から口を通じて病原体がのどや消化器官の粘膜、目や鼻の粘膜から体内に入り込むことでおきます。ですから、石鹸を使って指の間や爪の間の細菌を洗い流すように手首まで丹念にもみ洗いをし、清潔なタオルで手を拭くことがとっても効果あるんです。 うがいについても、細菌を洗い流すという意味で手洗いと同じです。うがい薬やお茶を使うと殺菌作用があるので特に効果的と言われていますが、水だけでも洗い流す効果は十分にあります。 これからの寒い季節、風邪をはじめとする感染症にかからないよう、「手洗い」と「うがい」の励行で乗り切りましょう。 マエハタ頑張れ！のコーナー このコーナーは毎号、院長からのメッセージをお伝えします。 今年の冬は暖冬と聞いていますが、気温と積雪は単純に一致しないのだそうです。これを書いているのは年末ですので、この冬は積雪もほどほどであって欲しいと思います。天候も体と同じで、やはりバランスが大事。 ある方からお聞きしたのですが、ここ数年大雪が降ったり、大雨が降ったりと異常気象のような感じを受けますが、年間の降水量を比較すると意外にも大差はないのだそうです。自然と帳尻が合っているんですね。 私を見て「寒さには強そうだ」と言われたことがありますが、逆に寒いのは苦手なんです。こう見えても体脂肪率は正常値の範囲なんですよ。着膨れして見えるタイプなんです。（笑）

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