ストレッチマン　ウィズ　ゴスペラ〜ズ！

私の愛する「ぬはっ！」ストレッチマンが生ステージでゴスペラーズと共演だ！

生ステージっていうのは「おかあさんといっしょ」で半年に一度くらいはやってる、劇場の舞台で観客を前にして行われるショーだ！それと同じようなショーを、我が愛しのストレッチマンも・・・！出世したものです。

すげえぜ。ストレッチマン！ナイスな「きらきら星」！

あー。ビデオに取りたかったよぅ。

あーん。ぽや〜んとしますね。一区切り。

忘年会がありまして、２次会まで行きました。で、財布を忘れていたことに気づいた（笑）。

あちゃー。という感じ。

朝７：００　コーンフレーク　牛乳
昼１３：３０　みそラーメン
夜１７：３０　忘年会料理各種・刺し身、菊のおひたし、茹でカニ、茶碗蒸し、ひらめの焼き魚、そばなど・・・＋ビール１リットルくらい
二次会　水割り　ソルティードッグ　スナック　漬け物　烏龍茶

締め　つけめん　餃子３個　ビール

「自主練がんばった大人の会」が無事、終わりました。
おいしくて、馬鹿馬鹿しくて、癒されて、ほかほかです。よかったことよ。

２日めはどっぷりと、近所の温泉「ソルトスパ潮風」に行きました。ここは塩気の強い泉質で、よく汗が出ます。その上、「塩サウナ」で発汗促進。

むくみが一番ひどい時の状態を、今日集まったn.e.cのみなさんは１２月６日の魚沼一座さんの時に見ているのですが、無事回復した報告をしたとたんに、

「実はあの時は言い出せなかったが、

ほんっとーに、

ものすごいことになってた。」

「ぶっちゃけ、

別人

かと思った。」

と口々にいわれる。ああ、やっぱりすごいことだったのだなと（笑）。

よかった。治って。

甘党のバンザイくんに仕事柄手に入る（酒問屋勤務）いろいろなノベルティをいただいたお礼ということで、シフォンケーキを２種焼いたり。

ふわふわにできたけど、完成したあとしぼんじゃうのよね･･･どうやったらうまく形を維持できるのか。味には影響ないのだが、気になるところ。

n.e.cの役者さんはなぜか甘党が多かったのでおもしろかったなあ。行き詰まると、まず甘いものの補給をする主役二人（笑）。

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さて、覚えてるかぎりの摂取物を記録しておこう。

（土）
朝７：３０　ごはん　みそ汁　牛乳１杯
昼１３：３０　渚のしょうゆらーめん
夜２２：００　海鮮寄せ鍋　やきとり４本　牛レバー　きゅうり　生中４杯
シャンパン４杯くらい　いちご　

なんだかあげもの食ってなかった〜！ちくしょう。

（日）
朝９：３０　食パン１枚　生ハム３枚くらい　いちご２つぶ　サラダにドレッシング　シフォンケーキ２つ
昼１３：００　塩ラーメン　お寿司５こ
夜１９：００　缶ビール１本　お茶漬け　生ハム５枚　大根とにんじんのポン酢あえ　キャンディーチーズ３つ

２３：００　ジントニックなど

あー。

今日は、ネックのみなさんと「自主練がんばった　大人の会」開催中。

なんだかよさ毛な感じで盛り上がりを見せているような、見せていないような。

とりあえず、あたしはすっごい楽しい、この空間。わっはっは。

１２月８日に記録した生涯最重量の体重より、本日は実に６キロ減。

顔もみるからにむくみ、とれてます。よかったよー。うい。

「むくみ快方　おめでとう祭り」を開催する。年末ですね。

朝７：１０　牛乳１杯（また寝坊かー）
昼１３：００　牛乳　ごはん　鮭のホイル焼　きんぴら　あさり汁　パンプキンプリン（超美味）
夜２２：００　缶ビール　ギョウザ　日本そば　ごはん１杯　ベビーリーフにマヨネーズ

間食：コーヒー２杯　ポッキー３本　クッキー３枚

土曜日に今のアパートに越してから初めての客人を迎える。けっこう寒いマイルーム。エアコン＋灯油ファンヒーター＋電気カーペットの完全暖房態勢を整えた。うっしっし。

ちょっと寝るのが遅かった。そしたら、やっぱ寝坊した。

とほほ・・・

ところで、不健康日記だった１週間前に比べ、あきらかに今、健康体です。よかったー。

でも、私の周囲は悪い風邪がはやっている。しかも全部タイプが違う。

あたしの風邪は鼻喉は影響なし。ひたすら高熱、関節痛。
Ａさんの風邪は、喉がらがら。１週間以上、マスク手放せず。
Ｂさんの風邪は、吐きもどし、下痢。

うーん、みなさんもお気をつけて楽しい年末を。

朝７：２０　バナナ１本（車中）　缶コーヒー
昼１３：００　牛乳　炊き込みごはん　みそ汁　おひたし　みかん
夜２２：００　玉子スープ　ごはん　納豆少し　豚トロ肉　牛レバー　ニラ炒め　ベビーリーフちょっと　日本酒1/3合

すこ〜し、塩ッけが強かった今晩の夕食･･･あちゃ。
お肉が余ってたからさ。がっつり食べた。

朝７：００　コーヒー　トースト　ハム２枚　ワカメスープ　もずく酢　ヨーグルト
昼１３：００　牛乳　白身魚フライ　ロールキャベツ　おこわ　焼きそばロールパン　パイン・オレンジ１切れずつ
夜２２：００　ごはん　きのこ汁　青菜の納豆　漬け物５切れ

今日も長岡に行って身体訓練などを。なんだか、左の内ももの筋肉を痛めたっぽくてあんまり無理しなかった。

つくづく、「身体能力ってのは冷酷非情な現実だ」とか思う。体の柔軟さ、とか、カンの良さ、とかなあ。

すっとできちゃう人と、むーっと苦労する人（あたし）。努力はしてみるけどね、うん。

でも、こうやって運命とか才能のせいにするのはなんか、自分に対して甘いのかなあとも思ったり。

どっちにしろ、才能とか努力とかでなやむほど青春年齢でもないしね･･･。むあー。ぐあー。

でも、楽しんでるからいいことにしますよ。

５時半まで仕事。つまり、徹夜。いいかげん、やめようよお肌に悪いから。

・・・とほほ。

その後、７時すぎに起床して、遅刻ぎりぎりの７時３５分に家を出た。
間に合った。よかった。

今日はいい天気で、一仕事終えたからだにすがすがしかったわ。

そして、今日は「ひと仕事完了まつり」を開催しました･･･肉バンザイ。

朝７：２０　バナナ１本
昼１３：００　牛乳　ごはん　きゃべつのおひたし　みそ汁２杯　サツマイモのおだんご　白身の焼き魚
夜２１：４０　牛レバー４切れ　豚トロ４切れ　ごはん１杯（お茶漬けで）
ワカメスープ　キャベツのおひたし（おととい作ったのでしょっぱい）　日本酒半合くらい

んー。レバーはきちんと火を通そう。ぬるって。ぬるって口の中で。っていうか鮮度はどうなのか。おいしかったが。　

昨日はあまりはかどらなかった仕事をざっくり、ざっくりすすめる。
コーヒー、紅茶、烏龍茶、あ、日本茶はまだだけど、うちにある嗜好品飲料をほぼ全種類制覇。

同時にそうじ、洗濯。

朝９：００　ごはん　ねぎ納豆　インスタントの玉子スープ　キャベツのおひたし　スイートポテト
夕１８：００　エビピラフ　目玉焼き　ポタージュ　カニクリームコロッケ　焼きハム３枚

夜食食べた。２２：００　玉子入りうどん

昼は食べずに、チョコつまんでた。脂肪分取りすぎ？烏龍茶飲もう。気休めに。

食べすぎたかな。一人暮らしの悩みは、料理を作ったら、それを続けて食べたりしないといけないこと。

朝９：００　ごはん　みそ汁　青菜の納豆　きんぴら　なめこ汁　大根おろし
昼１４：００　トマトパスタ　キャベツのおひたし　
夜１９：００　同上　缶ビール２本