整腸薬なら乳酸菌？
整腸薬、成分はというと乳酸菌です。腸の調子が悪いときは、腸内の悪玉菌が増えて善玉菌が少なくなっている状態です。そんなときに、腸に乳酸菌が必要です。

乳酸菌にも種類がありますが、ビフィズス菌はよくつかわれているようです。もっとも有名な整腸薬のビオフェルミンにもこの成分が配合されています。ほかに２種類の乳酸菌を配合させて腸内細菌のバランスを整えます。

ビオフェルミンの錠剤と細粒の違いは、服用可能な年齢が異なります。細粒は3ヶ月の赤ちゃんから服用することができます。

なお、ビオフェルミンは、薬事法改正でコンビニでもよく見かけることがあります。

コーワからでているザ・ガード整腸錠は、納豆菌と乳酸菌を配合して、腸内で効果的に腸内善玉菌を増殖させます。さらに、胃の状態を整える成分、腸内のガスを除去する成分、胃酸を中和する成分が配合されています。こちらは、医薬品で薬局、薬店での購入になります。


特定保健用食品で有名なのがヤクルト！！多くの人が飲んだことがあると思われる乳製品乳酸菌飲料です。乳酸菌飲料も2種類あり乳酸菌の数で分類されています。凍らせて飲んでも乳酸菌は活動停止するだけで死滅しませんから、夏場は、凍らせてたべるのもいいかも。