夏に痩せられないともうだめらしいよ
続いてますが体重は停滞期に来たようです。
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☆資格試験☆
午前２５問。
☆ダイエット☆
平均摂取カロリー：１８００ｋｃａｌ未満
ダンベル体操：実施５回
☆パチンコ抑制☆
出動回数２回。
☆総評☆
飲みに行ったりするとカロリーを調べるのが大変。
自分で料理をするときもそう。
そのため出来合いフーズを買うことが多くなりました。いいのか……コレ。
・午前２５問（午後問題は１問１０問相当）
・摂取カロリー１８００ｋｃａｌ
・ダンベル体操１５分（２回まで休みＯＫ）
・パチンコ２回以内。