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２月が終わる

　うつ闘病記。
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　会社に行かなくなって丸々一ヶ月。
　仕事はしてましたがー（笑）

　とりあえず体力はずいぶん付いたようです。
　本日、日曜でスポーツクラブが混んでいて、もうつきあってられないレベルの速度の方ばかりだったので、３０分程度でやめました。
　物足りないと思う反面、２０分ぐらいでもよくやったと思えた月初からは考えられない成果ですね。
　しかし、面白いようにグイグイ減少していた体重が停滞期に突入。摂取カロリーよりも消費カロリーの方が勝っているため、このまま続ければ問題ないはずなのに、焦らずいこうかと思います。

　ま、こんな感じでいろいろと心に余裕が出てきているような気がするのですが、最近になって妙に早く起きてしまう症状に悩まされてます。睡眠薬使ってるのに５時間程度で起きてしまうってどういうことなの？
　その後二度寝というか昼寝しないともちません。
　昼寝するからよくないのか。
　しかし働いてもいないのに日中の眠気に打ち勝つ方法がわかりません。

　と、２月を振り返ってみて精神面は回復しているようなしていないような……。正直言って、さぁ明日から仕事始めようとか言われたらたぶん無理です。

　むぅ。
　次の診察日は１５日。その日までに悪化しないとよいのですが。