個別表示

オーバーワーク

　うつ闘病記（ライト）
----------
　水泳からランニングマシーンに切り替えて数日。
　なんだか調子がよく、いつもよりオーバーペースで走ったのですが、それがよくなかった。

　全身がけだるくなり、プールでへたり込む羽目に。
　なんとか家にたどりついても、布団へ直行し、翌日の昼過ぎまで寝てしまったというなんとも困った事態に。

　ベースは水泳にして、ランニングマシンは週に数回という風に切り替えた方がいいのやもしれません。