ご飯・麺類・小麦粉系メニュー6


11.うなぎの柳川丼   

(1人前)
●うなぎ蒲焼(3分の1匹)※冷凍しておいたもの
●ごはん(丼軽めに1杯)※量はお腹と相談で
●卵(1個)
●ゴボウ(10センチ位)
●長ネギ(10センチ位)
●蒲焼についていたたれ、粉山椒
●酒、醤油(少々)


  1. ゴボウは薄めの笹がきにして水にさらし、ざるなどに上げておく。
  2. 長ネギは斜め薄切り、うなぎ蒲焼はレンジでチンし、縦半分に切った後、3〜4等分に。
  3. 小鍋に1センチくらいの水、蒲焼のたれ、酒を入れ、煮立ったら味を見て醤油などで好みに整え、ゴボウ、長ネギを入れしばらく煮る。
  4. ごぼうに火が通ったら上に蒲焼を入れてしばらく煮、上からとき卵を回しいれて、表面が固まるまでふたをして煮込む。
  5. ご飯を盛った丼の上に4を乗せ、上から蒲焼についていた粉山椒を振り掛けていただく。

うなぎは安い時に買って3分の1に切った物をラップに包んで冷凍しておきます。忙しい時に、うな丼にして食べる他、この柳川丼にしたり、チラシ寿司の上に乗せたり、用途が広いので、冷凍してあると重宝ですね。



12.塩辛スパゲッティ        

●スパゲッティ(1人前)※量はお腹と相談で
●マヨネーズ(大さじ2〜3)
●残った塩辛(大さじ2〜3)
●塩(大さじ1位)※茹で用


  1. スパゲッティは、たっぷりのお湯に塩を入れてアルデンテに茹でる。
  2. フライパンにマヨネーズ、塩辛を入れて全体をザッと混ぜ、塩辛の中のイカが反り返るくらいになったら1のスパゲッティを入れて全体を良くあわせ、皿に盛っていただく。

冷蔵庫の中に食べ忘れた塩辛が少しだけ残っていた時があり、生で食べるのは少し心配だったので作ってみたメニューです。以後、残り物ではなくても塩辛があると作っています。塩辛とマヨネーズの塩分でちょうど良い味に仕上がるので、他に調味料は使いません。ミスマッチと思われるかもしれませんが、美味しいので試してください。