冬のメニュー18

35.セロリの中華炒め


●セロリの太い部分(3本)
●にんじん(5センチ位)
●生しいたけ(2〜3枚)
●豚薄切り肉(100〜150g)
●ごま油(少々)

●塩、コショウ(少々)
●オイスターソース(大さじ1位)


  1. セロリは皮をピーラーでむいて、5ミリ幅くらいの斜め切りに、にんじんは1ミリ位の短冊に、しいたけは石づきを取って薄切りに、豚肉は一口大に切っておく。
  2. フライパンにごま油を熱し、豚肉をサッと炒め色が変わったらにんじん、しいたけを入れて炒め合わせる。
  3. 最後にセロリを入れて炒め合わせ、色が鮮やかになったら軽く塩、コショウを振って味をなじませる。最後にオイスターソースを回しかけて火を止め、全体をさっと合わせたら皿に盛っていただく。

セロリのシャキシャキ感が残るように、手早くサッと仕上げます。セロリは生でも美味しいですが、サッと火を通すとまた違った味わいで美味しくいただけますね。

           


36.里芋のミモザサラダ



●里芋(5〜6)個
●卵(2個)
●マヨネーズ(大さじ4〜5)
●味噌(小さじ1位)
●酢、塩(各少々)


  1. 里芋は皮をむき、5ミリ厚位の輪切りまたは半月切りにして鍋に入れ、かぶる位の水、酢、塩を入れて、吹きこぼれないように気をつけながら柔らかくなるまで茹で、ザルに取ったらボールに移し、フォークなどでざっとつぶして冷ましておく。
  2. 卵は固ゆでにし、白身はザク切りに、黄身はザルなどで裏ごししておく。
  3. ボールにマヨネーズ、味噌を入れて味を好みに調え、1の里芋、2の卵の白身を入れてよく混ぜ合わせ、器に盛ったら上から裏ごしした黄身を掛けていただく。

マヨネーズに味噌を合わせることで、里芋とも合う和風のお味になります。ちょっとねっとりするサラダですが、下の白とトッピングの黄色がきれいでしょ。