
- ブロッコリーは一口大の小房に分け、塩少々を入れたお湯でやや固めに茹でておく。
- 小エビは背中の部分に浅い切れ目を入れ、背ワタを取ったら酒、大さじ1位の片栗粉を振って、手でよく揉みこんでおく。
- 長ネギは5ミリ幅位の斜め切りに、しょうがは皮をむいて薄切りにしておく。
- フライパンにサラダオイルを熱し、しょうがを入れて軽く炒め、香りが立ってきたら2の小エビも入れて炒める。
- 小エビの表面の色が変わったら1のブロッコリーと長ネギを入れて炒め合わせ、1カップ位の水、顆粒の中華だしを入れて一煮立ちさせる。
- 味を見て塩、コショウ少々を振って好みに整えたら、水溶き片栗粉でトロミをつけ、器に盛っていただく。
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お味はあまり強くせず、やさしく仕上げます。ブロッコリーのグリーンと小エビの赤が食欲をそそる1品です。小エビは冷凍物で十分ですが、あればホタテの貝柱などでもいいですよ。

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