冬のメニュー16

31.深谷ネギのスープ


(3〜4人前)
●深谷ネギ(3本)
●ベーコン(2〜3枚)
●ジャガイモ(1個)
●牛乳(2カップ)
●バター(1カケ)
●ブイヨンキューブ(2個)
●塩、コショウ(少々)


  1. 深谷ネギは青い葉の部分まで、斜め薄切りにする。ジャガイモは皮をむいてすりおろし、ベーコンは2〜3ミリに切っておく。
  2. 熱した鍋にバターを溶かし、1のベーコン、深谷ネギを入れて、ネギが透き通ってしんなりするまで炒めたら4カップ位の水、ジャガイモ、ブイヨンキューブを入れて、5〜10分煮込む。
  3. 2に牛乳を入れ、沸騰しないように煮立てたら塩、コショウ少々を入れて味を好みに調え、器に盛っていただく。

深谷ネギはフランス料理に使うポロネギに良く似た、太くて短い種類のネギで、鍋物などに使うと甘みが出て美味しいですね。ポロネギに似ているので、きっとミルクとの相性はいいはず、と思ってスープにしたら、美味しくできました。ジャガイモをすりおろして使うことで、自然なトロミがつきますよ。

           


32.エビとブロッコリーの中華炒め



●ブロッコリー(小1株)
●小エビ(15〜20匹)
●長ネギ(1本)
●しょうが(1カケ)
●顆粒の中華だし(少々)
●酒(大さじ1位)
●塩、コショウ(各少々)
●片栗粉(適量)
●サラダオイル(少々)


  1. ブロッコリーは一口大の小房に分け、塩少々を入れたお湯でやや固めに茹でておく。
  2. 小エビは背中の部分に浅い切れ目を入れ、背ワタを取ったら酒、大さじ1位の片栗粉を振って、手でよく揉みこんでおく。
  3. 長ネギは5ミリ幅位の斜め切りに、しょうがは皮をむいて薄切りにしておく。
  4. フライパンにサラダオイルを熱し、しょうがを入れて軽く炒め、香りが立ってきたら2の小エビも入れて炒める。
  5. 小エビの表面の色が変わったら1のブロッコリーと長ネギを入れて炒め合わせ、1カップ位の水、顆粒の中華だしを入れて一煮立ちさせる。
  6. 味を見て塩、コショウ少々を振って好みに整えたら、水溶き片栗粉でトロミをつけ、器に盛っていただく。

お味はあまり強くせず、やさしく仕上げます。ブロッコリーのグリーンと小エビの赤が食欲をそそる1品です。小エビは冷凍物で十分ですが、あればホタテの貝柱などでもいいですよ。